舞蹈膝盖脱落,练习芭韧性训练时膝盖受到压缩韧带受到张力
你好，我有五年舞蹈的经验和七年的战斗经验,这就是为什么修行舞蹈是一个充满苦乐的过程,因为在柔韧性训练时膝盖受到的压缩和膝盖韧带受到的张力都大于正常运动和生活中使用的，所以容易出现这种轻微的损伤,如果跳得太高，会导致膝盖骨骼磨损,跳广场舞对膝关节有害,跳舞时疼痛膝盖很正常，但是对以后有负面影响。1、跳广场舞伤膝盖吗跳广场舞对膝关节有害。因为在广场舞的过程中，膝关节会受到反复的挤压，身体旋转时关节内部会有反复的摩擦。这种情况下，关节内的软骨和半月板会受到反复刺激，周围的韧带和关节囊也会受到反复牵拉。如果长时间...
更新时间：2023-03-12标签： 舞蹈膝盖脱落膝盖韧带韧性张力脱落 全文阅读