幼儿舞蹈力量训练方法,基本功训练:掌握舞蹈的控制和稳定
控制力和稳定性——控制力是指舞蹈中保持肌肉绷紧平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡与稳定的能力,可以通过核心力量训练和绷带训练等进行锻炼,力量——舞蹈人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力、弹跳力,core力量训练is舞蹈基本功教学班的必备课程之一，训练包含了所有舞蹈的控制，也就是掌握舞蹈中的一切。1、少儿舞蹈应该练哪些基本功?儿童基本功舞蹈基本功:一般分为上下两部分。上部动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、下蹲(单腿下蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢腿)、下叉、...
更新时间：2022-12-28标签： 幼儿舞蹈力量训练方法舞蹈训练基本功幼儿力量 全文阅读