舞蹈 抱后腿,首先要压腿然后是后腰才能握腿
如果你能弯下腰握住后腿，那么花样滑冰中的灵活性基本没问题,首先当然是压腿,后腰要能托住大腿，脚背要求也很高,花样滑冰对身体素质的要求比舞蹈高得多,如果练艺术体操，柔韧性比舞蹈高很多,要增加压腿踢腿的练习，踢腿的时候可以随意一些,按下手柄上的后腿，然后双手慢慢握住后腿,侧腿后腿等等。1、舞蹈倒踢紫金冠怎么练?这个技能难度很大，既要求开软，又要求弹跳力达到一定水平。要做好这一瞬间的动作，要利用大腰、胸腰、肩关节、髋关节的开拉和后伸，形成反弓开的造型，使空中舞蹈更加准确、优美。在空中舞蹈的发展中，小跳部分有“扭...
更新时间：2023-08-04标签： 舞蹈 抱后腿要压握腿后腰后腿舞蹈 全文阅读