靠墙站立的立法:身体背靠墙壁,让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚跟与墙壁呈点接触,让你体验正确站立时身体各部位的感觉,要遵循人类发展和适应环境的基本规律,一定要根据练习者的实际情况来确定训练,逐步完善,不要急于求成,挺直你的脖子,抬起你的头,站姿中的第一、二、三、四、五位,属于芭蕾体系中的立足点,之后可以每天练习,比如每天靠墙站20分钟,或者分时段练习站立的感觉。1、练形体时的基本站姿?站直,抬头挺胸,下巴微收,眼睛向上看,嘴巴微闭,双手自然垂直于身体两侧,双膝并拢,双腿伸直,脚跟绷紧,脚尖呈V字形分开。靠墙站立...
更新时间:2023-09-12标签: 练站姿的舞蹈视频练站站姿视频舞蹈分钟 全文阅读