儿童舞蹈韧带训练,舞蹈演员要压膝盖是因为膝盖后面有韧带
舞蹈演员要压膝盖是因为膝盖后面有一团韧带，热身的时候需要拉开，有些人天生膝盖大是因为膝盖后面的韧带没有拉开，所以压膝盖只是让腿看起来更直,要提高韧带的灵活性，最好踢完之后多踢几脚，再按一会儿,舞蹈训练膝关节有大量的拉伸动作，大腿和小腿肌肉发力较多,膝关节不仅是舞蹈训练/表演的关键点，而且可能直接影响舞蹈/动作的张力和质感(尤其是腿部动作)。1、儿童舞蹈膝盖训练的目的跳舞时膝关节和脚踝是下肢最重要的部位。膝关节的控制能力可以使演员跳跃轻盈自如。舞蹈演员要压膝盖是因为膝盖后面有一团韧带，热身的时候需要拉开，有...
更新时间：2023-10-31标签： 儿童舞蹈韧带训练韧带膝盖舞蹈要压演员 全文阅读