练舞蹈腰脊骨疼,6岁女童课后瘫痪舞蹈腰部受伤情况不严重
学习的时候舞蹈，孩子每天一步一步的做一个动作是很难的，比如弯腰或者劈叉,Practice舞蹈腰扭伤属于软组织损伤，情况并不严重,6岁女童课后瘫痪舞蹈,长期练习基本功时舞蹈常见的损伤有大腿根、腰部、膝关节、足部等,腰酸腿疼是正常的,平时缺乏锻炼突然可以继续练舞蹈。1、练完舞蹈之后全身都特疼,现在能接着练吗平时缺乏锻炼突然可以继续练舞蹈。第二天全身酸痛，这是肌肉疲劳的表现。腰酸腿疼是正常的。运动后1-3天，疼痛达到高峰。注意:多喝水，保证睡眠，做好活动准备，运动后放松肌肉，或者腿疼的时候热敷拉筋！另外，吃维生...
更新时间：2023-09-27标签： 练舞蹈腰脊骨疼舞蹈课后脊骨女童腰部 全文阅读