):先说一下身体素质的基本要求:手指力量(练握力)-手腕力量(练腕力)-手臂力量(练臂力或/1233)接下来靠在墙上倒立,用脚趾轻轻碰墙,过一会儿慢慢分开,同时双手支撑后侧,捏手肘,形成肘颈肩支撑倒立姿势,传授魔法力量的秘密(原地倒立60s以上,呵呵,不是奇迹,很多BBOY都能做到,首先舞蹈还是运动,不分年龄,高矮瘦,肩肘倒立转头翻身是指身体挺直,由肩肘支撑的姿势倒立。1、舞蹈怎么练翻?还有怎么才能倒立--首先舞蹈还是运动,不分年龄,高矮瘦!中国的老人只会说你多大了,来保护他们的孩子。你没有练习这个和那个...
更新时间:2023-08-27标签: 舞蹈基本功倒立怎么做倒立60s练好基本功原地 全文阅读