舞蹈柔韧度标准,如何自测腿部柔韧度?方法有很多
如果压腿只是简单的拉出疼痛而不是撕裂，基本可以说明你的肌肉力量大于柔韧,比如竖叉感觉从160度拉伸，压到180度以上就好了,简单自测，方法有很多，柔韧包括两个方面:软和开放,如果要考舞蹈专业，要测测自己的身材比例,补充:舞蹈是人体运动的艺术,舞蹈是八大艺术之一,舞蹈基本功不限于柔韧度，还有力量等方面。1、怎样知道自己的柔韧度好不好?柔韧度好的人练习舞蹈基本功是不是会简...舞蹈基本功不限于柔韧度，还有力量等方面。如果压腿只是简单的拉出疼痛而不是撕裂，基本可以说明你的肌肉力量大于柔韧。这两者是相互平衡的，一...
更新时间：2023-09-09标签： 舞蹈柔韧度标准柔韧自测腿部舞蹈标准 全文阅读