舞蹈专业控制训练,第二集:基本功训练计划
(2)深蹲:一、二、五个半深蹲、全深蹲、半脚尖、压脚跟；深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰涮和横扭组合；各民族舞蹈组合:大抱膝步、卧姿点、扑步,(7)控制:前、侧、后吸吮，伸腿、半、左右活动，站起来射燕子，射燕子，探海，前、侧、后腿活动,你必须先热身，然后才能练习，否则你会受伤的,但是，学什么都最好学芭蕾的基础舞蹈,还是要看学什么舞蹈,如果你小时候没练过舞蹈你现在应该天天练。1、急!舞蹈专业人士进舞蹈基本功训练方法如果你小时候没练过舞蹈你现在应该天天练。还是要看学什么舞蹈。但是，学什么都最好学芭蕾的基础...
更新时间：2022-12-20标签： 舞蹈专业控制训练训练基本功舞蹈专业计划 全文阅读