每次集体活动前,必须先热身,热身在舞台上,禁止嬉笑打闹,可以做自己独立的舒缓活动,热身在舞台上,禁止嬉笑打闹,可以做自己独立的舒缓活动,这是最耽误的热身进度,这是最耽误的热身进度,这种热身的运动一定要做,紧张期不少于5分钟热身,这种热身的运动一定要做,紧张期不少于5分钟热身。1、如何做好舞蹈前的热身运动2、练舞前的基本热身运动是什么练习前锻炼很重要,避免拉伤,可以做倒立,应该能学会舞蹈。压跟腱,踢腿,绕颈和脚链转,活动关节,做一组热身练习(上下蹲动膝盖,压肩,下蹲再跳等。).反正就是多运动,多活动。每个舞...
更新时间:2023-10-12标签: 舞蹈热身的顺序热身进度耽误顺序舞蹈 全文阅读