舞蹈后卷腰,卷腹运动正确与否?一文看懂
因为卷腹运动只是背部离地，此时腰部应该是不动的，所以不会影响腰椎,3舞蹈岁开始学习，一进班也练压腿,如果卷腹动作错误，比如卷腹时依靠臀部作为支点，整个上半身被卷起，腰椎被弯曲挤压，此时就有可能损伤腰椎,对于后轮轴，你可以先把腰靠在墙上，然后再抬起来,正确的卷腹运动对腰椎无害。1、广场舞中的卷腹伤腰吗正确的卷腹运动对腰椎无害。因为卷腹运动只是背部离地，此时腰部应该是不动的，所以不会影响腰椎。如果卷腹动作错误，比如卷腹时依靠臀部作为支点，整个上半身被卷起，腰椎被弯曲挤压，此时就有可能损伤腰椎。正确的卷腹运动是...
更新时间：2023-09-16标签： 舞蹈后卷腰后卷卷腹一文舞蹈运动 全文阅读