舞蹈压脚面正确图片,压腿正确方法:背对支撑物挺胸抬腿
压腿正确方法后压腿:背对一个支撑物，两腿交叉站立，双手叉腰或拿着一定高度的物体,当然，如果你是刚开始，在去压腿之前，要先压脚背，拉腘绳肌，否则压腿的时候脚会抽筋,你真的是舞蹈老师吗,压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势,下压腿时，双脚尽量向外展开，被压的脚要绷紧,脚面摆正。1、舞蹈基本功练习中如何正确压腿?压腿是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别...
更新时间：2023-09-08标签： 舞蹈压脚面正确图片压腿背对脚面挺胸抬腿 全文阅读