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广场跳舞真的能锻炼身体吗？广场跳舞真的能锻炼身体吗？所以广场舞蹈具备了体育锻炼的大部分优势，所以可以说广场舞蹈能够起到体育锻炼的作用。广场健美操视频教程跳广场健美操舞蹈的好处1，跳广场健美操舞蹈健美的好处广场舞蹈练习对形体、体态、健康等要求很高，需要经常加入编舞练习。1、健身健美操和广场健身舞的动作区别是什么健美操的目的是增进健康，可以被社会上不同年龄段的人所采用。根据练习对象的需要组成，动作简单，节奏缓慢，时间不一，可安排5分钟到1小时。比如美国著名健美操明星简·方达编的初级健美操，一套27分钟。在日本...
更新时间：2023-08-26标签： 广场舞建身建哥视频广场舞建身橾 全文阅读