舞蹈膝关节放松，双脚灵活，用踢、踏、悠跳等足部动作踏出规律多变的节奏点来表达感情,4.第三部分对花，中文叫“踢踏舞”,在同一个地方跺两下地，接着是踏步二，接着是七退踏步二，接着是四个第一基本步，接着是七退踏步一，接着是踏步三,第二步有两个基本步骤，一步收退，三步收退踏步3，两步收退，两步点击，第三步收退踏步1，接着是踏步3，缠绕。
鸠摩罗王组合步骤1。鸠摩罗王主要由三部分组成，由不同的基本步法序列组合而成。音乐欢快舒适，情绪更容易把握。2.第一部分。在同一个地方跺两下地，接着是踏步二，接着是七退踏步二，接着是四个第一基本步，接着是七退踏步一，接着是踏步三。3.第二部分。第二步有两个基本步骤，一步收退，三步收退踏步 3，两步收退，两步点击，第三步收退踏步 1，接着是踏步 3，缠绕。4.第三部分
对花，中文叫“踢踏舞”。舞蹈膝关节放松，双脚灵活，用踢、踏、悠跳等足部动作踏出规律多变的节奏点来表达感情。形成了一种简单、轻盈、灵活的风格。藏族民间舞蹈常见动力学特征:膝关节分别有连续的、微小的、快速的弹性振动或连续的、灵活的屈伸运动。而震颤或屈伸的步态形成了重心的移动，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作多为伴随，没有主动性。*藏舞中常见的脚位:自然位和丁字步位。
藏族民间舞蹈节奏的基本特征包括:连续、小而快、弹性震颤和膝盖连续灵活的屈伸，形成了藏族民间的运动规律舞蹈“不屈不能动，动必先屈”。这种“屈曲”不仅需要颤抖的膝盖，还包括放松臀部。藏族民间舞蹈由于这种节奏特征，下肢主动，上肢放松，形成了“自上而下，先屈后伸”的节奏特征，从而使舞蹈感觉优雅从容。
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