不同种类的舞蹈要求是有一些差异的，另外侧重点也不一样，但是不管是哪一种舞蹈，都要解决以下几点:柔软度、开场、爆发力、力量、控制能力等等,其次要掌握正确的练习方法，不能歪歪扭扭，方法一定要正确，最好在专业人士舞蹈老师的指导下第三，不要贪多，一定要由浅入深，由易到难，先练最基础的，再练技巧,夏天一定要多练，最好每天早练,如果晚上练舞，大脑会非常兴奋，晚上睡不着，影响睡眠质量和第二天听课的状态。
这取决于孩子的年龄。如果只是上小学，影响不会太大。如果你已经初中了，我建议换个时间。如果晚上练舞，大脑会非常兴奋，晚上睡不着，影响睡眠质量和第二天听课的状态。此外，他或她什么时候写作业？
首先你学的是哪一种舞蹈，芭蕾，民谣，古典，拉丁，现代？不同种类的舞蹈要求是有一些差异的，另外侧重点也不一样，但是不管是哪一种舞蹈，都要解决以下几点:柔软度、开场、爆发力、力量、控制能力等等。基本上:开、伸、直、立、轻、高、快、稳。其次要掌握正确的练习方法，不能歪歪扭扭，方法一定要正确，最好在专业人士舞蹈老师的指导下第三，不要贪多，一定要由浅入深，由易到难，先练最基础的，再练技巧。第四，要吃苦耐劳，持之以恒，练好基本功，不是一件容易的事。我们必须每天练习。温暖的天气有利于长期的成功。夏天一定要多练，最好每天早练。
3、每天什么时候最适合练 舞蹈基本功?相对来说，夜晚是一天中最有生产力的时候，因为这个时间段身体韧带和肌肉组织比早上刚起床时和早上都要松弛，在这种松弛的基础上可以做更多的工作。我建议，如果你想在晚上做更多的工作，早期的工作也很重要，如果早上多放松身体韧带和肌肉，晚上就会更放松。但要特别注意早出晚归，因为身体紧绷，容易劳损，建议早工作前热身、慢跑或散步。
