如果柔软度很差，建议每天每条腿消耗15分钟以上，踢腿次数每条腿200次以上,每条腿10分钟，然后每条腿踢50下,/Image-1/17岁学习舞蹈你很老了，因为你的骨骼和韧带都定型了，学习舞蹈从小练习,不过好像太丽华15岁就开始练了舞蹈而且舞跳的这么好，你也可以,孩子学习舞蹈应该练哪些基本功。
/Image-1/17岁学习舞蹈你很老了，因为你的骨骼和韧带都定型了，学习舞蹈从小练习。不过好像太丽华15岁就开始练了舞蹈而且舞跳的这么好，你也可以。没有什么好办法练出轨，只好忍着痛。虽然我不学舞蹈，但是我妹妹学，所以我知道一些。我妹妹6岁开始学拉丁语，她只是日复一日地练习。没有办法。
1、孩子学习 舞蹈要练习哪些基本功1。建议每天练习早操:压腿(前侧后)每条腿踢5分钟(前侧后)，每条腿50-200下(可分组进行)，每条腿消耗10分钟，然后每条腿踢50下，2、腰部训练腰部活动开始后，先摆动腰部30次，再放低腰部15次(每5次需要一段时间)。如果柔软度很差，建议每天每条腿消耗15分钟以上，踢腿次数每条腿200次以上，孩子学习舞蹈应该练哪些基本功？1.建议每天练习早操:压腿(前侧后)每条腿踢5分钟(前侧后)，每条腿50-200下(可分组进行)。每条腿10分钟，然后每条腿踢50下，2、腰部训练腰部活动开始后，先摆动腰部30次，再放低腰部15次(每5次需要一段时间)。如果柔软度很差，建议每天每条腿消耗15分钟以上，踢腿次数每条腿200次以上，注意:训练前记得做热身活动。腰和膝盖很脆弱，要保护好，尤其是冬天，女生消极，容易感冒。训练完汗没了再出去，不然以后会得风湿和关节病。
