今天吴先给大家讲解一下身韵我们最开始训练的“沉”和“举”动作，这些动作是由我们的身心带动我们的呼吸，我们的呼吸支配我们的腰部而形成的,)30分钟新节奏或者组合(可以根据自己的需要安排，或者舞蹈分级材料等,如果有，上身韵的一些课程,同样，这个规律贯穿了我们所有人舞蹈身韵，也让你初步掌握了身韵的规律。
你说的是中国古典舞吗？如果有，上身韵的一些课程。可以从抬水槽、冲到边上、抬起来等一些基础课程开始。如果不是古典舞，孩子应该教一些芭蕾动作。比如简单的四向擦(谱力)蹲下勾脚。也可以放开一些手。等到学了一定程度再开始一些民俗活动舞蹈
下沉、抬起、倾斜、冲、包含、推进、向侧面移动和向旁边抬起。今天吴先给大家讲解一下身韵我们最开始训练的“沉”和“举”动作，这些动作是由我们的身心带动我们的呼吸，我们的呼吸支配我们的腰部而形成的。同样，这个规律贯穿了我们所有人舞蹈 身韵，也让你初步掌握了身韵的规律。“下沉”是上下运动。先用腹部把气息吐出来，再拿出每一段，最后到达头顶。整个人往下沉，往下沉。这时，你的眼睛从脸的前方慢慢放松，最后回到眼睛，找到肚脐的位置。在重元素的基础上，深呼吸，从你的呼吸推向你的胸部，然后一段一段的拉起你的腰。最后，你的头要向上推，挺直。注意一定不要停止在胸前屏气，要延伸到头顶，眼睛要一个一个向前看。看到前面的你，再把眼睛伸出来。
3、幼儿 舞蹈应该怎么上课第一课(重要)1。课堂套路(先让孩子学会听你的口令)2，知道他们身体各个部位的名称(从头到脚)3。知道舞台的八个方向，基本的坐姿和站姿(超级重要，无论是孩子上课睡觉听你说话还是站得笔直都是今天)。第二节课后，可以按基本功25分钟(从基础开始逐渐)，头、颈、肩、胸、腰、腿。，。，)30分钟新节奏或者组合(可以根据自己的需要安排，或者舞蹈分级材料等。)课后总结5分钟，重复本课内容，让孩子回家后巩固，家长可以在接送的时候布置作业，比如每天在家练习10遍今天课上学到的新基本功(比如坐在压腿旁边，前面呛脸，跪下，随便你教)。有了作业的复习巩固，到下节课的时候，孩子和你都不会那么辛苦了，比如6月1日有一场演出。你可以在每节课安排节目要求的动作，6月1日前出成品舞蹈，是一种秋收的感觉吗？如果是一个半小时或者两个小时，就需要丰富上课内容，逐步增加课时。
