边空翻的动作要领主要包括以下几个方面:1边空翻2边空翻之前你需要有足够的勇气,首先空翻，用手,谁能告诉我侧面的动作要领空翻,练边空翻最容易练的是前面空翻,3首先你得练侧空翻从侧手翻和单手侧手翻，这样比较安全,3首先你得练侧空翻从侧手翻和单手侧手翻，这样比较安全。
你好，side 空翻的动作要领主要如下:1 空翻之前你需要有足够的勇气；2 空翻找到飞翔的感觉，越高越好。3首先你得练侧空翻从侧手翻和单手侧手翻，这样比较安全。4 空翻侧边需要压腿，身体在空中的时候需要腰部带动甩腿的速度。5 sides 空翻你还必须仔细注意头部与地面的距离。谁能告诉我侧面的动作要领空翻？边空翻的动作要领主要包括以下几个方面:1边空翻2边空翻之前你需要有足够的勇气。你越高越好。3首先你得练侧空翻从侧手翻和单手侧手翻，这样比较安全。4 空翻侧边需要压腿，身体在空中的时候需要腰部带动甩腿的速度。5 sides 空翻你还必须仔细注意头部与地面的距离。
2、怎样练习侧 空翻side 空翻练习方法:方法1 1。练边空翻最容易练的是前面空翻，首先要学会双手在地上翻身。这是第一步，精通的话可以去掉，但不一定。(草也可以铺，)第二，沙坑是对场地的要求。同时，如果你在空翻之前练习，也就是说前面一定是沙坑一样的地方，可以减少空翻的发力，方便在平地上练习，就像人在高原上跑，然后在平原上跑，2.移动身体后，可以试着往前走空翻。首先空翻，用手，后来如果再松手，动作不要太大，但要平稳规范，让人拿住自己空翻过去。手动练习空翻至少自己练习2周，第二种方法是找两个人，拿一根长绳或者毛巾，当它是空翻的时候，用毛巾举到你的背下，它就过去了，这样就给了自己一个空翻的力。时间久了就过了空翻。
