这种教学方法的特点是目的明确，任务单一,所谓短句技巧教学就是把舞蹈中的技巧动作和风格动作联系起来组织起来，整理成连贯的短句，让学生反复练习,2、短句技巧教学方法，短句是舞蹈语言中短小精致的完整句子,所谓元素技能教学就是将舞蹈、分解中的技能部分提炼出来然后进行强化训练。
1，元素技能教学方法，也就是基本元素。所谓元素技能教学就是将舞蹈、分解中的技能部分提炼出来然后进行强化训练。这种教学方法的特点是目的明确，任务单一。2、短句技巧教学方法，短句是舞蹈语言中短小精致的完整句子。所谓短句技巧教学就是把舞蹈中的技巧动作和风格动作联系起来组织起来，整理成连贯的短句，让学生反复练习。
有办法。如果想在老师用力压你的时候感觉不到疼痛，那就要在平时自己做一些努力，尤其是腿部各个位置的肌肉，lunging和lunging压腿，然后(比如)右手握住一个坚实的物体，左腿向后抬起，左手掌心向下向前托住脚背，然后左手斜向上压。前期不要担心腿疼，先慢慢来。然后根据自己能承受的极限慢慢加大力量和幅度，让大腿、小腿、脚踝都有一定程度的拉伸，两条腿都要做。这不是你一次能压下多少，而是你能坚持多久，效果会一天比一天好。但是不要担心伤到自己。
3、 舞蹈生最疼的基本功基础训练包括:软开、跳跃、耐力、平衡、稳定、协调、爆发力。挺直腰板，伸直双手，用自己的手摸伸过来的脚趾，注意不要弯曲腿，然后坚持到实在坚持不住，再放下换脚，以前我们练习的时候，我们的舞蹈老师在后面。让我们把身体推向伸展脚趾的方向，也可以试试，但是会疼。艺术的特点:艺术是人类审美活动的大家族，成员包括文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技，各种艺术反映社会生活，表达人们的思想感情，但艺术的反映和表达不是一般概念的抽象反映和表达。而是个人具体形象和审美的反映和显现，所谓审美的反映和表现，就是艺术家根据自己的审美趣味和审美理想，对社会生活进行选择、概括和加工，并根据艺术的特点和规律进行创造性的反映和表现。
