它的技能是啦啦队和舞蹈,而舞蹈啦啦队主要是完成各种类型的舞蹈动作，比如:花球、街舞、爵士舞,啦啦队是团队项目，分为技术啦啦队和舞蹈啦啦队两种,根据啦啦队技巧，啦啦队五加二是动作规则,啦啦队注意事项和技巧啦啦队有很多高难度的动作，包括举、叠罗汉、跳、舞蹈动作等。
啦啦队是一项集集体锻炼、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的大众运动。也是多人集体项目。啦啦队不同于健美操。它是一项单一的运动，和足球、篮球、排球一样具有独立的运动特征。它起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛。它已经有100多年的历史了。它已经从最初的美式足球的助威活动发展成为一项世界性的运动，受到全世界人民的喜爱。啦啦队常用手型啦啦队有多种手型，是从芭蕾、现代舞、迪斯科、武术中吸收发展而来的。手形是手臂动作的延伸和表现。如果运用得好，啦啦队的动作会更加丰富多彩，生动活泼，富有感染力。(1)并拢型:五指伸直，相互并拢。拇指轻微弯曲，指关节贴在食指上。(2)分离式:五指用力伸直，完全张开。(3)芭蕾手型:五指微屈，后三指并拢，微内收，拇指扣住。
操作规则。根据啦啦队技巧，啦啦队五加二是动作规则。啦啦队是一项深受大众喜爱的运动。集团练、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体。它的技能是啦啦队和舞蹈。啦啦队的主要技术是举、掷、翻、金字塔。
啦啦队是团队项目，分为技术啦啦队和舞蹈啦啦队两种。技术啦啦操主要集中在托举、投掷、翻滚、金字塔四类技术难度上。而舞蹈啦啦队主要是完成各种类型的舞蹈动作，比如:花球、街舞、爵士舞。但是，无论是技巧还是舞蹈啦啦队，都需要队员们共同完成。因此，它们的共同作用是培养学生的团队意识，增强相互合作的能力，提高责任感和担当意识，增强团队成员之间的信任，以及团队成员服从和克服一切困难的能力，完成任务的坚强毅力。
4、啦啦操的意义与价值是什么1。优美的身材:随着编舞的传播，处于快速生长发育期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)，可以站直，拥有优美的身材，并能纠正驼背、肩膀等身体问题，2.动作协调:舞蹈需要身体各部分的协调。通过音乐和舞蹈动作的和谐，达到动作的协调，让孩子有节奏感，3、肢体柔韧性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等。，孩子的柔韧性和灵活性都不错，啦啦队注意事项和技巧啦啦队有很多高难度的动作，包括举、叠罗汉、跳、舞蹈动作等。这些动作需要运动员掌握一定的动作技巧，如果他们技术不熟练，在运动过程中会因为技术失误等原因造成一定的运动损伤。此外，要完成这些高难度动作，熟练的啦啦队运动员必须具备过硬的身体素质，如爆发力强、身体柔韧、身体协调性好、身体素质好等，运动员只有具备这些身体条件，才能通过学习和训练，具备完成高难度动作的能力。
