抬起身体，抬高背部是古典舞魅力的一部分...抬身是一种气息，只是为了让人更清楚地理解，所以就成了所谓的动作，在古典舞动作中随处可见,如果你想做一个漂亮的摇摆跳，最重要的是:高度，你的腿展开的质感，剩下的就是你的舞蹈了,比如顺风旗摊掌增加拖步，动作变圆,节奏是基于舞蹈动作编排的需要，与动作本身关系不大。
1。试营业2。弹跳3。停滞4。协调起跳时右腿可高可低，看你的习惯。它的作用是把你的身体重量变成向上的惯性，同时你的身体微微后倾，这样向前的力就可以转移到一个高度。不要在空中采取向前的姿势。想要做一个漂亮的摆腿动作，必须要有高度。现在你需要张开你的腿。做的好的话，身高又会增加，手臂很重要。在空中，手臂要和身体很好的协调，手臂力量要用的巧妙，这样腿的高度才会上升一个层次。如果你想做一个漂亮的摇摆跳，最重要的是:高度，你的腿展开的质感，剩下的就是你的舞蹈了。对了，起跳时注意脚背和右腿，有助于提高身高；当你的腿在空中展开时，脚背可以让你的挥杆跳跃更有质感。
2、中国舞(提、沉、含、仰抬起身体，抬高背部是古典舞魅力的一部分...抬身是一种气息，只是为了让人更清楚地理解，所以就成了所谓的动作，在古典舞动作中随处可见。比如顺风旗摊掌增加拖步，动作变圆，当你准备好要走的时候，你会沉下气，抬起气。总的来说是翻拍，汉阳是提沉的放大版。汉阳把一个气息变成一个动作，汉阳也是如此，比如双手高举做小五花的时候，上半身一般会用抬起的动作。节奏是基于舞蹈动作编排的需要，与动作本身关系不大。
