藏语舞蹈的基本动作包括三个方面:姿势稳定，手臂摆动，双脚颤抖,藏族舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是不同种类的藏族舞蹈的共同特征，是它们相互区别的标志,扩展信息:基本舞步1,通过对藏族舞蹈的学习，使学生初步了解和掌握藏族舞蹈的风格和动作特征、基本舞步、舞蹈造型和动态特征。
藏语舞蹈基本姿势特征如下:膝关节分别有连续、小幅度、快速、弹性振动或连续、灵活的屈伸，振动或屈伸的步态形成重心的移动，带动松弛的上肢运动，使手臂动作多为跟随，不能主动。如:踢踏舞中的第一个基本步和踢步，弦舞中的平步、斜步和拖步。扩展信息:基本舞步1。踢踏舞:身体节奏向下重复，膝盖要一直放松，每一拍自然震动两次。第一个基本步骤是后退，抬脚，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步。行走臂的基本动作有:举袖2、甩袖3、拉甩袖。踢和蹬的结合。黑仔的组合符合标准。通过对藏族舞蹈的学习，使学生初步了解和掌握藏族舞蹈的风格和动作特征、基本舞步、舞蹈造型和动态特征。
现代舞的主要审美点是反对古典芭蕾的形式主义倾向，因循守旧，脱离现实生活，单纯追求技巧。它主张摆脱古典芭蕾刻板的动作程序的束缚，用舞蹈符合自然运动规律的动作自由地表达人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
3、藏舞的基本动作和特点藏语舞蹈的基本动作包括三个方面:姿势稳定，手臂摆动，双脚颤抖。1.姿势稳定，姿势自然放松，重心微微前倾，脚位一般较小，所以姿势要稳，2.双手叉腰摇动手臂或在放松状态下将双手放在身体两侧，身体会有轻微的上下振动。不要全身紧绷放松，3.膝关节不断做出连续灵活的屈伸运动，带动放松的上肢运动，使手臂呈现自然的摆动状态。扩展信息1，藏族舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是不同种类的藏族舞蹈的共同特征，是它们相互区别的标志。2.藏语舞蹈的节奏仍然有“三步一变”、“退而进”、“颠倒”、“四步转”这些最基本的共同规律，在这个共同的规律上，基础产生了各种变化，再加上手势操作、腰部节奏、音乐的差异，形成了舞蹈的不同风格。
