跳舞时，首先要移动重心，然后向前或向后迈步。但是，很多人跳华尔兹时，重心不动，而是先把腿伸出来。跳出来的感觉就像用腿把他们的身体拉出来一样。这是跳舞最大的缺点。无论是前进还是后退，他们的重心都必须先向前或向后移动，这样才能轻松地跳出大步，向前或向后移动。然后很容易让腿跟着向前或向后，腿跟着身体运动，这样跳出来的舞步就充满了节奏感，这样才能跳出舒展挺拔，优雅大方的姿势，这样才能有整体感，这样才能大踏步，很多人因为重心移动有问题跳不出国标。
8、华尔兹一共有多少种舞步?华尔兹的基本舞蹈结构是由前进(或后退)、侧移、并脚三个步骤组成的基本循环。华尔兹按照速度分为两种。人们称快华尔兹为维也纳华尔兹，而不是带“维也纳”二字的慢华尔兹。它是由维也纳华尔兹演变而来的。华尔兹作为三步舞，基本步法是一拍一步，每小节三拍三步，但也有一小节二四步的具体步法。
9、摩登舞头部动作教学,华尔兹中的方步,怎样跳国标舞花步现代舞HeadMovements教授头部动作在我的观念中，一位女士的头部动作必须起到以下两个作用:(1)产生更好的线条，无论是单侧还是双侧。(2)保持平衡。总之，好的用头必须建立在提高质量和实际需要的基础上，不管女士对自己达到的效果有多确信。如果女士的头部动作让她的伴侣失去平衡，或者让她不得不付出额外的肌肉努力来控制它，那是不对的。
在舒适的条件下，优雅的头部动作和稳定的肩部姿势可以显示出女士最珍贵的品质。知道如何做头部运动是一回事，但选择合适的时间是另一回事。一般来说，女士的头部似乎在左边，但也有几种特殊的头部运动是反方向的，比如扫帚的形状。一位女士可以决定她的头是左还是右，但最后，她应该产生适当的线条。这条线从左脚趾穿过腿、身体和脖子延伸到头部。如果你把头转向右边，线会在这一点断开。
10、急求:华尔兹、探戈、圆舞曲舞步的文字介绍。华尔兹又称圆舞曲，是一种自娱自乐的舞蹈形式。华尔兹，圆舞曲，也常被称为圆舞曲。华尔兹是交谊舞中最早的自娱性舞蹈形式，又称圆舞。华尔兹舞华尔兹按速度分为两种。人们称快华尔兹为维也纳华尔兹，而不是由维也纳华尔兹演变而来的带有“维也纳”一词的慢华尔兹。华尔兹作为三步舞，基本步法是一拍一步，每小节三拍三步，但也有一小节二四步的具体步法。
由于速度较慢，华尔兹除了运用旋转之外，还演变出许多复杂的舞步，其中许多舞步在步法上与探戈、狐步舞、快步舞基本相同，只是节奏和风格不同。加上四项技能在华尔兹中得到了充分而充分的体现，所以被列为学习国标舞的第一舞，华尔兹舞在缓慢的三拍舞曲中流畅地移动，因其明显的上升和下降动作而像一个连续的波浪，再加上轻柔灵巧的倾斜、摆动、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有一种既庄重典雅又大方华丽典雅的独特魅力。
