服装不仅是人体外貌的外在装饰，还具有保暖和调节人体体温的功能,”饮食起居指人的日常活动，包括吃饭、睡觉、起床、工作、心情等因素,饮食起居的拼音为yǐnshíqǐjū，出处为宋欧阳修《祭杜契公文》:“公为辅，饮食起居，似贱巷人,饮食起居不规律是中医重要的致病因素,饮食起居表示人们的日常生活。
1、 饮食起居的意思饮食起居表示人们的日常生活。饮食起居的拼音为yǐnshíqǐjū，出处为宋欧阳修《祭杜契公文》:“公为辅，饮食起居，似贱巷人，”饮食起居指人的日常活动，包括吃饭、睡觉、起床、工作、心情等因素。饮食起居不规律是中医重要的致病因素，比如饮食不规律会导致胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等消化系统症状。如果平时爱熬夜，睡眠不足，很容易消耗人体的阳气，出现畏寒、手脚冰凉、体虚等一系列症状，如果平时心情不好、生气或压力大，还可能出现胸膈胀满、两侧胀满、烦躁易怒等症状。按照传统的作息习惯，日出而作，建议睡前用温水洗脚，保持头脑安静，心情平静，服装不仅是人体外貌的外在装饰，还具有保暖和调节人体体温的功能。晋代葛洪主张“衣冷后穿，热后解”，意思是要根据季节或者白天的气温变化，经常增减衣服，这对老年人来说尤其重要。
