因为这种广场舞蹈往往需要人反复做一些动作，包括人体大部分关节的一些节拍和动作，它可以使中老年人身体变轻，有效预防骨质疏松,广场跳舞是群众在公共场所自发组织的，参加的多为中老年人，其中女性居多,广场舞蹈是人民群众创造的舞蹈专属于人民群众的舞蹈因民族、地域、群体不同广场跳舞-1广场近年来流行舞蹈，故又称现代舞,广场舞蹈概论:广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因出现在广场中而得名。
百度输入“中老年广场 16步健身舞”，搜索后会出现大量视频，如图:选择一个视频网站进入，然后使用优酷、土豆等网站的相关下载软件将视频下载到自己的电脑上，也可以使用硕书软件将视频地址复制粘贴后下载舞蹈 videos。广场舞蹈概论:广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因出现在广场中而得名。它把自娱自乐和表演结合起来，以群舞为主要表演形式，娱乐身心。广场跳舞是群众在公共场所自发组织的，参加的多为中老年人，其中女性居多。广场舞蹈是人民群众创造的舞蹈专属于人民群众的舞蹈因民族、地域、群体不同广场跳舞-1 广场近年来流行舞蹈，故又称现代舞。是现代都市人的健身舞。一般，广场舞蹈是结合现代流行因素编排的，所以与现代生活密切相关。
2、 中老年人跳 广场舞,是否能起到养生的作用?dance广场dance绝对可以达到更好的锻炼效果。特别是对于一些中老年人，这种广场舞蹈可以有效的锻炼他们身上的大部分肌肉群，有效的提高身体素质，因为这种广场舞蹈往往需要人反复做一些动作，包括人体大部分关节的一些节拍和动作，它可以使中老年人身体变轻，有效预防骨质疏松。
