2.藏族舞蹈的基本动作包括三个方面:姿势稳定，手臂摆动，双脚颤抖,2.藏族民间自娱自乐舞蹈可分为和与优两类,-2舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族舞蹈,1和实际上藏族舞蹈的特点是颤抖、张开、流畅移动、左转、蜿蜒，这也是藏族舞蹈的五行。
1和实际上藏族 舞蹈的特点是颤抖、张开、流畅移动、左转、蜿蜒，这也是藏族 舞蹈的五行。同时它的动作很经典，身体微微前倾，臀部扣住。还要用甩袖等舞蹈，给人一种流动的美感。步伐要以向下为中心，动作组合往往有三步。2.藏族民间自娱自乐舞蹈可分为和与优两类。和声主要是民间的一种集体歌舞形式，流传于藏族，分为过协、过卓、对协、谢四种。
2、 藏族舞的基本动律1、藏族舞蹈的基本节奏是“三步一变”、“退后迈步”、“向后折腾”、“四步转身”的共同规律。在这个共同规律的基础上，又有各种变化，再加上手势操作、腰部节奏、音乐的差异，形成不同的风格，2.藏族 舞蹈的基本动作包括三个方面:姿势稳定，手臂摆动，双脚颤抖。1.姿势稳定，姿势自然放松，重心微微前倾，脚位一般较小，所以姿势要稳，2.双手叉腰摇动手臂或在放松状态下将双手放在身体两侧，身体会有轻微的上下振动。不要全身紧绷放松，3、膝关节的脚步继续作连续灵活的屈伸，带动放松的上肢运动，使手臂呈现自然的摆动状态。-2 舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族舞蹈。
