还认为:“舞蹈的特点是动作的调整节奏，没有舞蹈”格罗斯对“节奏”的理解是“特定单位的有规律的重复”；所以所谓的“规则”就是体现在反复动作的过程中,按照舞蹈的约定，每8拍会算作8拍，因为音乐加法与舞蹈action的节拍一致,每个部分的节奏和速度可能会有变化,按照节奏控制舞蹈的力度、方向和速度也很重要，而且必须与相应的音乐节拍保持一致。
1、如何学会听 舞蹈音乐的节拍与 节奏感受一下。我来说说我现在的状态。节奏我们在音乐中所能听到的，其实在很多地方都与自然界中的运动相似。音乐总有起伏，速度越来越重越来越轻，越来越快越来越慢。目测自然界的运动其实也是一样的。在节奏中一直在变化。。比如你听到摩托车踩油门，它会发出和踩油门的力度类似的应力。轻轻敲击桌面或用力敲击桌面产生的声音总是那么和谐(随你的力度而变)
2、 舞蹈的 节奏和规则分别是怎么体现出来的?Grosse认为“舞蹈的审美本质是建立在不那么激烈的动作和更有规律的动作之上的”。相对于“凶”的“治”，首先指的是“行动节奏”。还认为:“舞蹈的特点是动作的调整节奏，没有舞蹈”格罗斯对“节奏”的理解是“特定单位的有规律的重复”；所以所谓的“规则”就是体现在反复动作的过程中。
3、跳广场舞先学基本功先听音乐，数节拍。按照舞蹈的约定，每8拍会算作8拍，因为音乐加法与舞蹈 action的节拍一致，包括前奏、中间、高潮、结局。每个部分的节奏和速度可能会有变化，把改动分开写下来，准确记住每段的长度。这样我们就能掌握主动，提前把握节奏的变化，这样跳舞时就能胸有成竹，形成准备感，按照节奏控制舞蹈的力度、方向和速度也很重要，而且必须与相应的音乐节拍保持一致。
