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藏族舞蹈教学分解动作,藏族传统舞蹈(一)

来源:整理 时间:2023-01-26 16:22:53 编辑:王老师 手机版

4.前后挥手的规范和要领:双手垂在身旁,前后摆动45度,手腕活动,梅绮握手的规范和要领:双手下垂,动作时手腕和手肘弯曲,在手腕的带动下,双手在胸前交替握手,Jump藏族舞蹈首先要掌握基本的节奏,屈伸,以及一些基本的姿势,这个动作可以分为大、中、小,对于非专业动作,简单利落的动作就能产生效果。

 藏族 舞蹈基本动作是什么

1、 藏族 舞蹈基本动作是什么?

1。梅绮握手的规范和要领:双手下垂,动作时手腕和手肘弯曲,在手腕的带动下,双手在胸前交替握手。右手顺时针画圈,左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小;晃的高度比梅绮还高;大于前顶部。2.抖盖手的规范和要领:单手抖盖,另一手弯曲手腕,用手掌擦拭,通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀前划手的规范与要领:双手下垂,左右手由内而外向臀前侧画圈。右手顺时针,左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4.前后挥手的规范和要领:双手垂在身旁,前后摆动45度,手腕活动。5、侧挥规格及要领:两只手垂在身旁,多为单手侧挥,手腕主动带动小臂,大臂附后。6.平面波的规范与要领:双手垂于体侧,一手向上至体侧,在胸部水平面上由外向内摆动,手腕带动,手臂贴地。

2、 藏族舞颤膝动作要领

Jump藏族舞蹈首先要掌握基本的节奏,屈伸,以及一些基本的姿势。步速方面,1平步要全脚抬,不要太高到脚踝,2注意在振动规律的基础上,先把腿吸起来,再向前或侧拉。拉的过程是从弯曲到伸直,要用膝盖带,通过抛物线出去,3踏步和长步是踏步和加地的结合。步步高(足跟点)和长步步高通常是三步,4滑行的时候要把腿往前踢,然后脚会带动小腿向后一步,吸上去。踩地时注意用前脚掌而不是全脚掌,5滑步是前腿向前或侧踏,后腿紧跟。注意后腿要紧贴地面,滑到脚踝处,手臂动作:甩袖子时,注意大臂的力量将袖子完全甩到空中再慢慢落下,让袖子在空中停留一段时间。看完这个视频,要注意身体要多前倾,多颤抖多放松,多送胯部,对于非专业动作,简单利落的动作就能产生效果。反复训练可以让你想得更多,动得更多,希望这有所帮。

文章TAG:藏族舞蹈教学分解动作藏族舞蹈教学分解传统

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