拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出,双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧,都是步位、手位、手型共同作用的结果,单手为单位，双手称为双位,上前一步，用手臂托住手掌(顺风旗)，下蹲，手掌(女)，这是中国古典舞基础教材中常见的基本舞蹈,在中国古典舞基本功教材中，构成了基本的舞蹈姿势。
女:兰花掌动作:拇指和中指指关节微微贴合，使虎口与手掌自然合拢，形成以中指为主要发力点的形状，带动其他三指向上翘起。女:兰花指动作:拇指和中指松散连接，形成O型。同时食指伸出上翘，另外两根手指与中指松散结合，形成优美的手指形状，这就是兰花指。动作:拇指和食指贴在一起，食指和其他三指轮流握成拳头状。拍手动作:呈女兰掌、男虎口掌的形状，将手臂放在胸腹部之间成圆弧，手肘下沉，就是压掌。单臂动作:女性，以兰花掌的形状将手臂向身体一侧抬起，略低于肩膀，为单臂。撑掌动作:男女以虎爪、兰花爪形状各持一臂，于额头前上方呈弧形，以供撑掌。防止动作形成时手腕断裂。上前一步，用手臂托住手掌(顺风旗)，下蹲，手掌(女)，这是中国古典舞基础教材中常见的基本舞蹈。都是步位、手位、手型共同作用的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成了基本的舞蹈姿势。
2、蒙古舞的基本手势和基本 手位。?Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上，双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲，高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰，拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。
