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拉丁舞、肚皮舞、现代舞、钢管舞、街舞。这些舞蹈不需要练习作弊弯腰的基本功，更适合没有基础的成年人学习。跳舞也是一种有氧运动。既能强身健体，又能给人带来视觉享受。可以在线视频下载一些关于舞蹈的相关教学，可以在线视频关注。如果你觉得用视频学习不行，也可以报个辅导班。向老师学习。
1。明确你想学什么舞蹈。每一支舞给人的感觉都不一样。踢踏舞节奏欢快，不同于优雅缓慢的芭蕾和前卫的嘻哈。找个搭档学交际舞，甚至可以考虑学爱尔兰舞。2.在线观看舞蹈 视频。观看不同舞蹈 视频了解不同舞蹈类型之间的基本区别。也许你的膝盖不够强壮，跳不了踢踏舞。也许你不喜欢芭蕾舞中脚弯曲的方式。看看哪个舞蹈最吸引你。3.观看专业表演。你不必选择一个非常昂贵的项目。可能当地大学有a 舞蹈学院。看现场演出和看视频。真人更能震撼你。看别人跳舞可以让你心情更好舞蹈你不仅可以看到一些精彩的动作，还可以得到专业舞者的意见。如果看不起现场表演，可以看一些舞蹈相关的电影，比如音乐剧。观察这些舞者的动作和表情。他们专注吗？这些舞蹈需要哪些技能？他们的情绪和背景音乐匹配吗？如果他们的一些行为能感染你，那么你就更容易做出选择。
您好，很高兴为您回答这个问题。1.《都是你》舞蹈:帅气的舞姿，动感的歌曲，大年初一热闹的气氛，最适合了！2、《老师老师》:元旦到了，跳《老师老师》的a 舞蹈，感谢辛苦的老师。3、“中国”手势舞，适合元旦舞舞蹈，分解动作练习，节奏感超强，跳的超赞！4、《seve》鬼舞:热歌配帅气鬼舞跳起来，燃爆全场，做大年初一舞蹈真好！过年该跳什么舞？你好，很高兴为你回答这个问题。1.《都是你》舞蹈:帅气的舞姿，动感的歌曲，大年初一热闹的气氛，最适合了！2、《老师老师》:元旦到了，跳《老师老师》的a 舞蹈，感谢辛苦的老师们。
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