流行于整个傣族地区，以瑞丽县孔雀舞和耿马县孟定为代表，有很多以跳孔雀舞为生的专业艺人,舞蹈其实就是各种基本功,跳出多姿多彩舞蹈动作和雕塑般的舞蹈风格,很多人在自学舞蹈的时候很容易陷入误区,1.如果你在学习舞蹈方面没有舞蹈的基础，还是建议先练好胸腰胯的基本功,傣族舞蹈是傣族一种古老的民间舞蹈和傣族人民的最爱舞蹈。
肚皮舞http://v.ku6.com/show/dBwuF8IsmohkOUse.html你可以看看这个视频百度上有上百个这样的入门课程视频。其实我觉得可以从两个方面来表达我的观点。1.如果你在学习舞蹈方面没有舞蹈的基础，还是建议先练好胸腰胯的基本功。比如这三个部位首先主要是胯、胸、腰，然后基本功是基础舞蹈。很多人在自学舞蹈的时候很容易陷入误区。舞蹈其实就是各种基本功。
傣族舞蹈是傣族一种古老的民间舞蹈和傣族人民的最爱舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县孔雀舞和耿马县孟定为代表，有很多以跳孔雀舞为生的专业艺人。它们模仿孔雀:飞下山，在森林里漫步，喝泉水，追逐嬉戏，拖着翅膀，拍动翅膀，展开翅膀，攀枝，歇枝，开屏，飞翔，等等。跳出多姿多彩舞蹈动作和雕塑般的舞蹈风格。他们的舞蹈有着严格的程序和要求，固定的步法和状态，甚至每一个动作都伴随着固定的鼓语。
3、 傣族舞基本动作介绍上下下，右腿收拢，膝盖向下弯曲，左膝*住右脚膝盖，上半身比左，头向右看，反方向移动，左腿收拢，右脚指向左腿*。此时左腿为主腿，重心在左腿上，塌陷时，上半身不能前后移动，保持直立，推出右腰，向左看。
