脚背只能通过“拉伸”自己来练习,在舞蹈训练、无论按脚背、压腿、控腿的其他方式中，除此之外，你还得通过按脚背、让你的同学踩你的脚背(按的过程中你会紧张)来练习，或者你可以单独练习，面对手柄，双手握住手柄，触摸脚背这样伸直的整条腿就能有拉长的感觉,脚背是好的舞蹈演员必须练习。
脚背只能通过“拉伸”自己来练习。在舞蹈 训练、无论按脚背、压腿、控腿的其他方式中，除此之外，你还得通过按脚背、让你的同学踩你的脚背(按的过程中你会紧张)来练习，或者你可以单独练习，面对手柄，双手握住手柄，触摸
2、 舞蹈中压 脚背有什么作用呢脚背这样伸直的整条腿就能有拉长的感觉。在many 舞蹈中，我们非常注重意识和肢体的延伸，但条件是先解放四肢。脚背是好的舞蹈演员必须练习，举个很简单的例子。A 舞蹈动作需要整个手臂有伸展的感觉，但是手腕伸不直是不是很难看？同理脚背也是一样。
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