擦地，转圈，跨步，收腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一人，二位，五人等,起跳要利用膝关节的韧性和大腿小腿的肌肉能力，努力向上伸脚，比小跳的高度要高,)，单腿深蹲，小跳等,动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、图形、回旋等,这个半蹲比小跳深,跳起来要一样的,问题二:6岁开始练舞蹈了,中间跳踢是舞蹈动作。
基本功分为柔软练习和动作练习。柔:踩大跨，压小跨，脚背跪，动肩、胸、腰，废竖叉，爬横叉，压背跨，动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、图形、回旋等。擦地，转圈，跨步，收腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一人，二位，五人等。)，单腿深蹲，小跳等。
你教8岁孩子的方法是正确的。她太小了，不能先用棍子练习。问题1:你要知道怎么下竖叉。只需在你的竖叉前向内侧弯曲一条腿，然后向后弯曲，也就是向后练习。问题二:6岁开始练舞蹈了。一般孩子不要在手柄上练习，10岁的时候还可以，因为大部分手柄都是一样高的。问题3:如果要做手柄，不知道你妹妹有多高。你可以跟着她的身材走，一般比她下半身高10 ~ 20cm。(建议你，等她长大了，直接做一个通用规格的手柄，常用的那种，不然你妹妹长高了，原来的就不用了。)问题四:想练她的柔软，可以让她平躺在地上，像大象一样练习踢腿。仔细想想，和拿手柄压腿没什么区别。你最好不要压她，因为8岁孩子的肌肉很容易拉伤。问题5:一般是20次左右。因为你妹妹太小，一次踢10下没问题。
3、中跳倒踢是什么中间跳踢是舞蹈动作。跳起来要一样的，这个半蹲比小跳深。起跳要利用膝关节的韧性和大腿小腿的肌肉能力，努力向上伸脚，比小跳的高度要高，动作要求:跳高并强调落地深蹲过程和腿部肌肉控制。易错:只想跳高，身体前倾，扣臀撅臀，以小蹲为基础，起跳时膝盖要直，腰要直立，天花板在头顶，靠韧性和脚背推进力，不能太高。动作要求:①始终保持身体直立，双腿张开，②强调脚背用力蹬地，脚背在空中拉伸，向外张开。(3)脚掌跟着脚着地，容易陷入困境:①容易落枕，上身和肩膀发硬，脚背松弛。②起跳，扣臀，撅臀，身体前倾，后踢法:跨腰向上提是跳中的一部分。起飞前半蹲很重要，起飞过程中，要沉下气，放松发。当你起跳时，快速抬起后腿，踢前腿45度。
