)、握力上升训练(握力下降训练)、握力下降训练(也叫“舞蹈握力下降训练”或“舞蹈握力地面训练”)等等,从布局上看，舞蹈教室里的杆子除了镜墙之外，应该放在三面墙的前面,下柄操:是手臂、腿、弹跳等舞蹈形式的小组合，既能训练身体的基本能力，又能调整身体的基本姿势,舞蹈处理并使之在芭蕾中灵活自如的运用,位置(3)山帮位:两臂在体侧。
1、 舞蹈把杆练习有什么作用芭蕾的握拍训练包括握拍地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等。)、握力上升训练(握力下降训练)、握力下降训练(也叫“舞蹈握力下降训练”或“舞蹈握力地面训练”)等等。撑竿跳高地面素质训练的作用:在学生韧带和腰部发育前比较柔软的情况下，根据艺术要求发展韧带和腰部的关节的发展趋势，以满足舞蹈者的要求。能使脊柱、臀部、脚踝、手臂充满活力，从而培养优雅高贵的气质。下柄操:是手臂、腿、弹跳等舞蹈形式的小组合，既能训练身体的基本能力，又能调整身体的基本姿势。舞蹈处理并使之在芭蕾中灵活自如的运用。
2、中国舞中的基本手位有哪些啊?(1)预备姿势:兰花指形，双手放在左右髋关节后方，手指朝向身体内侧斜下方。(2)插腰位:兰花指形，下颌张开，拇指分开，双手贴于腰斜前方。位置(3)山帮位:两臂在体侧。手肘微弯(4)掌位:手臂呈山形握于头顶，掌心向上，抬头即可看到手(分为单撑和双撑)(5)掌位:手握于身前，手与上腹部平行，掌心向下，手臂呈半圆形握持(6)臂掌:一臂为山形臂。
3、 舞蹈教室里面的把手怎样安装从布局上看，舞蹈教室里的杆子除了镜墙之外，应该放在三面墙的前面。从类型上来说，有活动手柄和固定手柄，固定把手的安装方式有三种:现场式、壁挂式、现场与壁挂结合式。一般把手的安装尺寸是根据学生的体型来定的，高110CM，离墙45CM。
