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3、 蒙古舞的动作要领尹仲艺校老师已组合成教学家庭综合马步训练，配合双骑、单骑、挥鞭骑等上肢姿势。熟悉并初步掌握双人骑、单人骑、摇篮骑和步行的动作要领，1.双手空拳，右曲臂平端在胸前，左曲臂平端在右手前，双手前后形成水平面；2.左手叉腰，右手空腕上翘，右臂垂于右臀前。3.左脚踩地，双膝半蹲，左手空手，手腕翘起，左臂垂于左臀前，右手空手，食指翘起，右臂举至后三的位置，上身前倾45度，直视前方；4.右脚跨到左脚前一大步，上身向右转，双马，站起来看前进的方向；5.保持姿势，左脚跟着右脚；6.保持姿势，保持右脚移动。
