胶州秧歌的基本姿势可以总结为“扭脚、扭腰、绕前臂”，即翻碗和手推的有机结合,胶州秧歌的基本姿势包括“三弯”，这里的三弯指的是头、腰、胯,清代胶州包延屯1764年赵、马逃往关东，沿途乞讨、唱歌，逐渐形成了歌舞的形式,舞蹈，歌唱和伴奏都有一定的形式,胶州秧歌它已有230多年的历史,胶州秧歌又称迪秧歌、润秧歌，是山东省汉族民俗。
胶州秧歌又称迪秧歌、润秧歌，是山东省汉族民俗。胶州 秧歌它已有230多年的历史。清代胶州包延屯1764年赵、马逃往关东，沿途乞讨、唱歌，逐渐形成了歌舞的形式。回到家乡后，经过多年改进，于1863年成型。舞蹈，歌唱和伴奏都有一定的形式。
2、 胶州 秧歌的基本体态胶州秧歌的基本姿势可以总结为“扭脚、扭腰、绕前臂”，即翻碗和手推的有机结合。胶州 秧歌身体的扭动是由脚下的磨、扭、伸、韧带动的，姿势有特色，步伐上有一个台阶，需要两到四拍，左脚在前，右脚在后，身体向后方向扭动。胶州 秧歌的基本姿势包括“三弯”，这里的三弯指的是头、腰、胯，需要注意的是，在做这个动作的时候，头和胯部要一直保持在一个方向，同时要把腿抬起来，但是不要站起来，否则会对身体造成伤害。
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