东巴舞谱详细记录了纳西族古代乐舞的类别和舞法，将纳西古乐舞蹈整合成一个古典的舞蹈艺术体系，并用象形的象形文字和符号加以标注，表现了舞蹈的姿势、节奏、位置和风格,东巴舞谱与唐末五代的敦煌舞谱宋代的德寿宫舞谱蒙古舞中的茶马舞谱一样珍贵,现存丽江图书馆东巴舞谱版本名称为:跳神舞蹈规则，吉士洛法舞的规则舞蹈Origin舞蹈。
东巴舞谱详细记录了纳西族古代乐舞的类别和舞法，将纳西古乐舞蹈整合成一个古典的舞蹈艺术体系，并用象形的象形文字和符号加以标注，表现了舞蹈的姿势、节奏、位置和风格。已经成为舞蹈的专用账号，也是东巴初学者的a 舞蹈教程。东巴舞谱与唐末五代的敦煌舞谱宋代的德寿宫舞谱蒙古舞中的茶马舞谱一样珍贵。
当然是人体芭蕾啦！！！使人在练习后变得更加苗条！！！形体芭蕾是芭蕾的延伸。芭蕾，健身的一种形式，习惯被称为形体芭蕾。专业芭蕾训练很枯燥，而形体芭蕾以健身为目的，难度较小。不要求腿踢得有多直，脚抬得有多高，有多规范。它只是教会你如何将芭蕾独特的优雅内涵融入到自己的生活方式中。而且从运动学角度来看，芭蕾“开、跳、直”三要素具有收缩肌纤维的作用，在动静结合的运动中有效消耗多余。所以虽然有体力消耗，但也是运动，只是它的动作更强调肌肉耐力和身体柔韧性，运动强度不大，大多数人都能接受。
3、东巴舞的现存的东巴 舞谱现存丽江图书馆东巴舞谱版本名称为:跳神舞蹈规则，吉士洛法舞的规则舞蹈Origin舞蹈。东巴舞谱多为东巴的记载，艺术性强，品德高尚，因为只是简短的动作提示，一般人无法解读，也不是每一个可以解读的东巴都能用谱来表达。所以，当大名鼎鼎、技艺超群的老东巴过世后，不仅他写的舞谱没有跳出原貌，就连一般的音乐也无法从文字中恢复过来，没有指导，东巴舞也随之变化，部分舞蹈相继失传。东巴舞谱是一份宝贵的文化宝藏，对纳西族的发展具有重要意义舞蹈但也是一部很难解读和还原到舞蹈的经典著作，只有明确这两点，才能不拘泥于舞谱熟悉的动作，而是结合东巴文化的各种因素，明确东巴舞的文化特征，使东巴之。
