1.舞蹈的基本要求相当严格，不仅要求动作高，而且对身体的柔韧性和协调性要求极高,舞蹈在舞台剧中:衬托舞台剧的情节，丰富舞台剧的效果；2.舞蹈电视剧里:同上3，MV里舞蹈:同上4，纯/12345677,桑巴的动作一定要体现出一种欢快的气氛，舞伴们像游行一样互相簇拥，在移动或固定时与观众互动舞蹈。
腰部力量和整体柔韧性。1.舞蹈的基本要求相当严格，不仅要求动作高，而且对身体的柔韧性和协调性要求极高。2.练基本功的时候，背花篮是经典的训练方法。让学生蹲下，抬起头，慢慢从后面勾住蜷缩的腿，然后在上面放一个花篮。3.这个动作是练习腰部力量和整体柔韧性。很痛苦，很艰难，是一个必须坚持的过程。
表现手法:1。舞蹈在舞台剧中:衬托舞台剧的情节，丰富舞台剧的效果；2.舞蹈电视剧里:同上3，MV里舞蹈:同上4，纯/12345677。
桑巴特有的脚弹跳动作，是由重心的膝盖和脚踝互相弯曲伸直而产生的。每次屈曲伸直的时间是用l/2拍，屈曲的角度随着舞步的不同而不同，有时“微微”，有时“没有”。另一个高难度动作是骨盆和臀部的斜刺。没有这两个动作，桑巴就很难展现出来。桑巴的动作一定要体现出一种欢快的气氛，舞伴们像游行一样互相簇拥，在移动或固定时与观众互动舞蹈。要注意肌肉的适度放松和重心。生理和心理上的紧张都无法让活泼热情的桑巴舞发挥出色。延伸资料:历史沿革:桑巴起源于非洲。
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