在空中舞蹈的发展中，小跳部分有“扭身掖腿”和“磨手扭身”；中间跳跃部分有“飞燕”、“荡腿”、“空中望月”,首先当然是压腿,戴舞蹈的动作技巧是:前面起伏反复下沉，慢慢下沉，均匀地走下去，脊柱要垂直,把后腿压在把手上，然后慢慢用手托住后腿,压腿后和踢腿后可以多练习，在踢腿后可以随意。
这个技能难度很大，既要求开软，又要求弹跳力达到一定水平。要做好这一瞬间的动作，要利用大腰、胸腰、肩关节、髋关节的开拉和后伸，形成反弓开的造型，使空中舞蹈更加准确优美。在空中舞蹈的发展中，小跳部分有“扭身掖腿”和“磨手扭身”；中间跳跃部分有“飞燕”、“荡腿”、“空中望月”。首先当然是压腿。压腿后和踢腿后可以多练习，在踢腿后可以随意。第二个压肩，需要打开上臂和腰臂，最好能听到响声，顺便练习打开跨度。这是基础，还可以增加一些辅助练习，比如:1。把后腿压在把手上，然后慢慢用手托住后腿。2.劈开竖叉，向后弯曲，双手托住后膝，注意大臂不会塌陷，向上推。
2、跳傣族舞有什么技巧?应注意什么戴舞蹈的动作技巧是:前面起伏反复下沉，慢慢下沉，均匀地走下去，脊柱要垂直。下蹲时，脊柱不能向前或向后，脊柱要向脚跟下沉，抬起来的时候会很慢，就像下垂一样！下蹲时右塌，双膝弯下，左膝*住右膝，上身向左，头向右，反方向，出左塌，右脚指向左腿*，此时左腿为主腿，重心在左腿上，下塌时，上身不能前后，保持直立，推出右腰，头向左。
