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32步广场舞视频下载,广场舞mp4视频下载

来源:整理 时间:2023-08-02 07:24:04 编辑:王老师 手机版

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1、 广场舞三十二步教程

About 广场舞蹈32步教程,相关内容如下:动作:1~4步左脚,5,6,7右脚,8,9左脚,第十步是右脚(注意身体方向)。步骤11~14:先右脚后左脚后退。15、16右脚踏步,17 ~ 20°前转(左、右、左、右踏步),21 ~ 24°后转(后转)。从25岁到28岁,是右一次,左二次,右一次。第29步:右脚向前移动,第30步:不要移动脚而是移动身体,第31步:收回右脚,第32步:将左脚转向右脚。

跳舞广场可以锻炼身体已经成为共识。中老年人经常参加广场舞蹈等健身活动,可以增强体质,预防和缓解一些常见的慢性病,达到“未病先防”的效果。这既提高了中老年人的生活质量,又减轻了医疗经济负担。是实现全民健康最积极、最有效、最经济的手段。事实上,近年来广场舞蹈已经不再是中老年人的“专利”,越来越多二三十岁的年轻人加入其中,为广场舞蹈带来了更多的“青春元素”。

2、请提供 广场舞的 视频资源

online 视频一般不太好,音质差。看学跳舞视频主要用来看动作,听讲解,模仿学习。质量一般视频还是可以处理的。方便的话还可以在比较大的书店或者音像店买广场舞蹈DVD(或者VCD) 视频教学CD,舞曲也有专门的舞曲,所以质量比较好。广场Dance视频免费资源下载。百度搜索吴京。com收集了视频 下载的地址约50个。详情自己看网站。

3、 广场舞军中绿花32步附教程

广场舞军绿花三十二步附教程如下:(1)前八拍,第一至第四步,一而二,左脚跨一步,右脚跟。水平举起你的左手,然后放下。三四一二一。步骤五到八步,五,左脚右跨,左手从前方逆时针放下。第六,把你的右脚指向地面。七、左脚内收。八、右脚内缩。后八拍与前八拍相同,但方向相反。(2)第三个八拍,一,二,左脚跨,右脚着地,恰到好处。在左手侧水平抬起。

三,四,与一,二相对。五,六,放下你的左手,向你的右手敬礼,左脚迈,右脚迈。七,八,左脚踩,右脚踩,右手在头顶左右摆动,(3)第四个八拍,一两拍,左手放在胸前,右手从右向上举至胸前。回到侧电梯,后退一步。三,四,和一,二一样,第五,左手向左打开,右手向胸前弯曲。退后,然后左转,第六,左右手变换方向。成功后转身,一步。七八个,手势和五六一样。

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