舞蹈中什么叫旁腰,基础腰部训练包括开腰、摆腰、下腰
洗腰动作大，主要是为了训练提高腰部的柔韧性,洗腰:洗腰是手臂和上半身向左或向右画圈带动腰部旋转的圆周运动,模仿和想象是舞蹈和创造的感觉,开腰:其实开腰就是不断练习下腰动作,洗腰是腰部技能练习中的重要动作之一,完成的舞蹈是3-5分钟的独舞,基础腰部训练包括开腰、摆腰、洗腰、下腰等。1、舞蹈腰部动作有哪些基础腰部训练包括开腰、摆腰、洗腰、下腰等。开腰:其实开腰就是不断练习下腰动作。在身体垂直的状态下，做向后的拉伸动作，尽可能长时间保持一段时间，已经达到了拉伸腰部的灵活性。抛腰:抛腰是在身体垂直状态下，连续、反...
更新时间：2023-01-08标签： 舞蹈中什么叫旁腰开腰摆腰下腰腰部舞蹈 全文阅读