舞蹈跪地脚背起身,舞蹈脚背柔韧性训练法
来说，跆拳道、游泳、舞蹈等运动都需要脚背的灵活性,学习舞蹈专业，最基本的就是跳舞的时候要挺直腰板脚背,所以每天按脚背让你跳舞的时候更漂亮脚背,2.跪压法:跪在地上，脚背贴着地面，在重量的帮助下坐在脚踝附近的小腿上将其压平脚背,脚背是好的舞蹈演员必须练习,1、舞蹈脚背的柔韧性主要通过跪压训练。1、舞蹈生脚背全部贴地是有什么特征是脚背拉伸的特色。学习舞蹈专业，最基本的就是跳舞的时候要挺直腰板脚背。脚背不直，脚像个大锄头，难看。所以每天按脚背让你跳舞的时候更漂亮脚背。还有，尤其是对于学芭蕾的人来说，脚背尤为...
更新时间：2023-03-01标签： 舞蹈跪地脚背起身脚背舞蹈柔韧性跪地训练 全文阅读