舞蹈生腿部,舞蹈基本要求:胸腹贴脚踝臀部贴脚
无论是中国古典舞还是芭蕾舞，最基本的衔接应该是开、开、紧、直，这是舞蹈的基本要求,在这个步骤完成之后，...5.被压腿和支撑腿拉直，双手托住脚掌，腹部贴住大腿，胸部贴住膝盖，额头尽量碰到脚趾,髋关节的外展有利于舞蹈中足位站立,舞蹈Practice腿部方法:多做俯卧撑锻炼臂力。1、舞蹈怎么练腿部的能力和爆发力舞蹈Practice腿部方法:多做俯卧撑锻炼臂力。这里说的俯卧撑不是体育课上练的普通俯卧撑，而是夹臂俯卧撑。练习的时候，舞者要尽量让手肘靠近身体，让身体靠近腋下，这样才能更好的练习臂力。一开始，尽你所能...
更新时间：2023-07-15标签： 舞蹈生腿部舞蹈贴脚脚踝胸腹腿部 全文阅读