扬州舞蹈腰组合,练完腰需做腰部缓震?原来是这样
这是练胸腰,别人求解答，不是你是舞蹈老师,练完腰，需要做腰部缓震,你真的是a舞蹈老师吗,呵呵，刚学的舞蹈,谢谢你在舞蹈中，要用俯卧位、跪下、洗腰、蹲下等方法训练腰部；训练腰部可以让舞蹈体态更优美，让舞蹈动作更舒展；而且练下腰的时候要注意避免受伤，循序渐进。1、舞蹈小腰怎样练双手放在把手上，屁股坐在地上，双脚原地不动。抓住把手，撑腰站起来。这是练胸腰。跪在地上，握紧把手，腹部向外伸展。这是为了练腰。腰大就打吧。你可以看看:http://me.cztv.com/video-564442.html希望采纳它。谢...
更新时间：2022-12-21标签： 扬州舞蹈腰组合完腰缓震腰部舞蹈扬州 全文阅读