舞蹈软功儿童,早上锻炼好身体晚上练柔韧性好
如果孩子早上起床，有晨跑等锻炼的习惯，早上锻炼是可以的，早上精力更充沛,但是经过半天的活动，我的身体清醒了，身体也更加灵活了,只是弯腰握拳等一些简单的日常动作就皱了，感觉麻木了,个人感觉下午比较好,我是芭蕾舞老师,毕竟刚起床，身体放松了一晚上，更何况软功,会比较容易练软功而且不容易拉伤。1、小孩练舞蹈基本功早上好还是下午好个人感觉下午比较好。毕竟刚起床，身体放松了一晚上，更何况软功。只是弯腰握拳等一些简单的日常动作就皱了，感觉麻木了。但是经过半天的活动，我的身体清醒了，身体也更加灵活了。会比较容易练软功而...
更新时间：2023-02-24标签： 舞蹈软功儿童软功柔韧性锻炼舞蹈早上 全文阅读