十一点半的舞蹈视频,世界十大民间舞蹈之一钢管舞九点开始
晚上十点以后，做点休闲或者看书，或者整理一下第二天的东西，然后准备睡觉,12点有一场演出，主持人是丁一,一点过后，是第二次蹦迪的时候了,十一点half,所以钢管舞也被认为是世界十大民间舞蹈之一,九点在公共浴室洗澡，十点关浴室，十点在宿舍写作业十一点30，十二点睡觉,三里屯10点开始蹦迪，十一点半钢管舞。1、舞蹈劈叉周一:压叉前10分钟热身，拔出韧带10:40:压叉，最好是双脚靠墙压5分钟10:45:换边，背对墙，让有人帮你把脚压回去10:50:休息5分钟10:55:压叉，最好是双脚靠墙压。然后周二:立叉前...
更新时间：2023-10-08标签： 十一点半的舞蹈视频舞蹈十一点九点钢管视频 全文阅读