简单的舞蹈手势动作,手指舞融入新健身方式让你更快乐
单手为单位，双手称为双位,由于双手极其灵活，指弹舞更加变幻莫测，多姿多彩，也继承了破发的动态性和空间延展性，以及机械舞的各种动作形式和要领,手指舞引入了一种新的身心锻炼方式，通过手指和手腕关节的弯曲、旋转、跳跃和颤抖来使双手运动,手指舞的基本动作是左右切换手指。1、简单的舞蹈动作首先挥手摆动，双手举过头顶，挥手拍掌，随节奏扭动身体。这个舞步对比简单属于热身舞步，适合刚到场地时热身。第二种，向前一步，我们称之为洗牌热身步2.0。其实就是“为人民服务”加上原地踏步。三、拉幕式适合重低音的动作，踩着节奏，晃动身...
更新时间：2023-03-06标签： 简单的舞蹈手势动作健身融入手势舞蹈快乐 全文阅读