舞蹈中先下腰,臀部和腿部保持健康活跃
2.因为腰部是容易受伤的部位，建议有专业人士舞蹈老师辅助,一般跪姿下腰很适合4-6岁的孩子，但是7岁以后的孩子一开始要跪姿下腰这样很安全，但是腰已经开了以后还是要站着下腰，这样有利于更好的进一步进步,跪姿下腰达到一定效果后，可以练习站立下腰即双脚分开与肩同宽站立。1、舞蹈先学大腰还是小腰练跪姿会比较容易上手，也就是小蛮腰。跪姿下腰达到一定效果后，可以练习站立下腰即双脚分开与肩同宽站立。要点同上。一般跪姿下腰很适合4-6岁的孩子，但是7岁以后的孩子一开始要跪姿下腰这样很安全，但是腰已经开了以后还是要站着下腰...
更新时间：2023-07-30标签： 舞蹈中先下腰中先腿部下腰臀部舞蹈 全文阅读