坚持就是力量舞蹈,基本功练习每天至少坚持两个小时
基本练习每天至少要坚持两个小时,肌肉最酸痛的时候，一定要坚持,然后跳舞的时候尽量不要松，因为太松了会变塌，松的舞蹈别人会觉得不舒服,跳跃剧烈需要力量和肌肉,这样坚持练下去,不怕没有力量,无论是练舞还是独奏，都要尽量做到动作最大化,不坚持，就没有效果,那种舞是力量type舞蹈。1、在舞蹈技巧方面,怎么样才能练好手臂的力量和腰部的力量如果你想强健你的腰部力量，你应该多做腹部和背部肌肉的训练。你和以前的我有些相似。腹肌训练:仰卧，伸直双腿。你可以让别人帮你扶着脚。起身时，背部离开地面的角度约为55度。落回时背部...
更新时间：2023-08-31标签： 坚持就是力量舞蹈基本功舞蹈至少小时力量 全文阅读