舞蹈技巧单腿变身跳,本地医疗体育健身法
腰:前后胸腰，前后，大腰；腰椎疗法，大技术步和卧位点；跪在后腰，单腿后腰；抖腰探海；风火轮,较低的动作包括:踢、蹲或控制、擦地板、腰或翻身、转身、跳跃、手的位置或图形、踏步或绕圈等,)、单腿深蹲、小跳等,单腿深蹲:前、侧、后，脚呈钩状；单腿带端腿抱膝；走一步，前后，摆动半蹲；结合单腿变身基本功分为柔韧性练习和动作练习。1、基本功舞蹈动作擦地、转圈、蹲、腰、蹲、大踢、小踢、控制、压腿、叉等。较低的动作包括:踢、蹲或控制、擦地板、腰或翻身、转身、跳跃、手的位置或图形、踏步或绕圈等。还包括肌肉的控制能力，舞台的...
更新时间：2023-07-23标签： 舞蹈技巧单腿变身跳单腿变身健身体育舞蹈 全文阅读